らんこです。
昨日（1月14日）に旅先から帰ってきました。1月10日～14日までの長旅。楽しい旅の代償は、今朝突きつけられました。そんなお話。
食べまくりの旅。
岐阜県と長野県に遊びに行ったわけなんですが、やっぱり旅先ということもありお財布も緩めば、食欲も旺盛になるってゆーね。
↓食べたものはざっくりまとめてあるので、こちらをご覧ください。↓
今回の旅の当初の目的は、スノボ＆温泉だったはずなんですが…はて(;'∀')？
あ、もちろんスノボも温泉も満喫できて満足しております。
ちなみにスノボの代償は、全身筋肉痛。下半身にくるのは分かるけれど、なぜゆえ上半身も痛いのか分かりませぬが、日頃の運動不足の賜物でございますな。心を入れ替えて、今後は身体をちょくちょく動かすよう努めたいと思った次第です。
毎朝体重計に乗っています。
2019年の抱負の一番最後に「…ダイエットする」と記したので、1月1日からちゃんと毎日体重計に乗り始めました。
旅行期間中は体重測定できなかったので仕方がないのですが、帰ってきたらしっかりと体重計が待ち構えておりましたのでね、今朝きちんと乗ったわけなのです。そしたら…
増えてる…
目を疑いましたが、やはり体重が増加しておりました。体重計が旅行中に故障した可能性も加味して2回測定してみましたが、結果はやはり増えておりました。
現実って、ザ・ン・コ・ク♡
なので、今日からダイエット…というか、食べ過ぎて大きくなった胃を通常モードに戻すべく、「量を少な目に、ゆっくりよく噛んで食べる」ということを意識して頑張りたいと思います。
今年中に何キロを目指すのか？
らんこの身長はおよそ160㎝。健康体重は56㎏らしいのですが、高校生の頃から48㎏前後をキープしていたので、個人的にベスト体重は48㎏くらいです。
しかしここ数年（特に30代に突入してから）、じょじょに痩せにくくなり、また元来食べることが大好きということもあり、2年ほど前に体重が50㎏を突破。その後50㎏を切ることがほぼなくなってしまいました(;´･ω･)
お気に入りのズボンは太ももがパンパンで履けなくなり、ラクチンだからとスカートが増え、ゆったりした服を着るように。また運動する機会が減ったことから、体重は急激な変化はしていないのに、体形が変わってしまうという悲しいことが起こり始め…
そろそろ気合いを入れて対策をしなければ、マジでヤバイ。という時期に差しかかかってきたようでございます。
現実をしかと見据えて、体形を整えるべく頑張ります。…多分。
ってことでとりあえず、
今年中に49㎏を目指します！
つまり何キロ落とすの？
1月15日の朝の体重が51.7㎏だったので、差し引き2.7㎏、およそ3㎏のダイエットを決行致します！
期限は2019年12月31日。
がんばりますっ(/・ω・)/
