らんこです。
先日から少し興味がわいて、MEC（メック）な食事を心がけています。
M：MEAT（お肉）
E：EGG（たまご）
C：CHEESE（チーズ）
簡単に言うと、この3つをメインに食べるお食事のことです。
まず、MEC食材から食べて、そのでも満足できなかったらお野菜とかご飯を食べるのですが、ハマっております。
だって、お肉もたまごもチーズも大好きなんだもん！笑
初めて1週間くらいですが、体重が1㎏程度減りました。
私にはもしかしたら合っているのかもしれません^^
んで、MECな食事を初めてからというもの、
たまごの消費量が半端ない！！！笑
とうとう、たまごを買いに行く時は30コ買いが基本となりました（*^_^*）テヘヘ。
ゆでたまごも1回で10コはつくります…
それが2日程度でなくなるから、しょっちゅうゆでたまごばかりつくっています。
らんこがよく作るのは
・ゆでたまご
・たまごサラダ
・味つきたまご
・目玉焼き
・卵焼き
ですッ！
たまご1日に何個食べてもいいて言うから、めっちゃ食べてます。
中でもお気に入りが「たまごサラダ」
MECな食事のレシピ（レシピと言えるほどのもんではない気がしますが…）も備忘録として記事にしていこうかなぁ～？
ということで、MECな食事のお話でした♪
